A psicologia é a ciência que estuda o que motiva o comportamento humano, ou seja, o que o sustenta, o que o finaliza e os seus processos mentais, que passam pela sensação, emoção, perceção, aprendizagem e inteligência. Esta ciência engloba a psicoterapia ou o acompanhamento psicológico, que deve ser planeado e ajustado em função da compreensão clínica de cada indivíduo ou situação.
Como funciona o acompanhamento psicológico?
No âmbito clínico, a escuta ativa é uma das ferramentas mais importantes de um psicólogo. É através dela que o psicólogo procura compreender, sem julgamentos e com a máxima confidencialidade, os desejos, problemas e queixas emocionais apontados pela pessoa. A partir de cada história de vida, é desenvolvido um plano de acompanhamento específico para cada situação.
Qual é a periodicidade de um acompanhamento psicológico?
A periodicidade de um acompanhamento psicológico depende de cada caso e da idade da pessoa, bem como a sua necessidade e a sua disponibilidade. Ela é definida em comum acordo entre a pessoa e o psicólogo.
O que a psicologia propõe?
A psicologia propõe ir além de uma mudança treinada de comportamento no processo de tomada de decisões. Através de questões, preposições e de um processo de auto reflexão, a psicologia permite que a pessoa compreenda os seus limites, potencialidades e atitudes para realizar uma construção e reconstrução do sentido da vida.
Alguns benefícios da psicologia:
- Desenvolvimento pessoal;
- Aumentar a autoeficácia;
- Adquirir autoconhecimento;
- Aprender a lidar com as emoções;
- Fortalecer a confiança na tomada de decisões;
- Aumentar a autoestima;
- Avaliar o nível de stress e eliminá-lo;
- Evitar pensamentos negativos;
- Entender os mecanismos da motivação e aumentá-la;
- Superar conflitos internos, frustrações, perdas e luto.
A psicologia pode contribuir em várias áreas de conhecimento e, deste modo, possibilitar uma variedade infinita de descobertas sobre a pessoa, o seu comportamento ou sobre as suas relações.
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